grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- nízký obsah nasycených tuků
- vysoký glykemický index a zátěž
grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizováno 9. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto představuje uspokojivou alternativu bohatou na bílkoviny s velmi nízkým GI (20) a GL (1), která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s rýžovým chlebíčkem s vysokým glykemickým indexem.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tyto nabízejí křupavou, sladkou pochoutku s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 25, GL 8) díky zdravým tukům a vláknině v mandlích.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 16 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah nasycených tuků
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký glykemický index a zátěž
- vysoký obsah přidaného cukru
- základ z průmyslově zpracovaných obilovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem?
grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
