Cibulové kroužky
Vysoký GI
GL 5 na kus (15 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
Cibulové kroužky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna kus (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 29. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g Baked zucchini fries are lower in glycemic load, have less saturated fat, and provide more fiber compared to fried onion rings.
Pečené cuketové placičky - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, have a much lower glycemic load, and are minimally processed compared to fried onion rings.
Pražená cizrnová svačina
Formy Cibulové kroužky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cibulové kroužky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 17 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje mírné množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce zpracované a s vysokým obsahem sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cibulové kroužky?
Cibulové kroužky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna kus (15 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Cibulové kroužky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cibulové kroužky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené cuketové placičky.
Která forma Cibulové kroužky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cibulové kroužky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) (16.5 na 100 g).
Zkontrolujte Cibulové kroužky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
