Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky)
Střední GI
GL 19.8 na typická kus (120 g) · GL 16.5 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnných obilovin
- Střední obsah sodíku
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) má glykemický index 55, nižší než běžný Cibulové kroužky (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 19.8.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cibulové kroužky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnných obilovin
- Nižší obsah tuku díky pečení
- Obsahuje antioxidanty z cibule
- Střední obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
- Zpracovaná strouhanková obal
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky)?
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 19.8; na 100 g je glykemická zátěž 16.5.
Je Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Cibulové kroužky má nejnižší glykemickou zátěž?
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Cibulové kroužky v této databázi (16.5 na 100 g).
Zkontrolujte Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
