kávový eclair
Vysoký GI
GL 32 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
kávový eclair má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 7. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Zdravé tuky a bílkoviny v mandlích v kombinaci s hořkou čokoládou zajišťují mnohem pomalejší uvolňování glukózy ve srovnání s rafinovanou moukou a cukrem v éclairu.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 8 na 100 g Použití mandlové mouky místo pšeničné drasticky snižuje glykemický dopad a přitom stále uspokojí chuť na pečenou pochoutku.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 2 na 100 g Tato náhrada poskytuje kávový chuťový profil éclairu s mnohem nižší glykemickou náloží a přidanými bílkovinami z jogurtu.
Bílý jogurt s kakaem a kávou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kávový eclair je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kávový eclair?
kávový eclair má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 32 na 100 g.
Je kávový eclair vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kávový eclair má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů.
Jak kávový eclair ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kávový eclair má glykemickou zátěž 32 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kávový eclair v aplikaci Logi, s vaší porcí.
