Česnekové uzly
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Česnekové uzly má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Česnekové uzly řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Česnekové uzly může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje trochu vlákniny
- ✗ Velmi vysoký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Nízký obsah vlákniny pro obilný produkt
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 1.5g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 9g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Česnekové uzly?
Česnekové uzly má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Česnekové uzly vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Česnekové uzly má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Česnekové uzly ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Česnekové uzly má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →