Česnekové uzly
Vysoký GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký glykemický index
Česnekové uzly má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 45.6.
Aktualizováno 24. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Celozrnné česnekové uzly - GL 3 na 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
Květákový pizza základ - GL 3 na 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla
Formy Česnekové uzly
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Česnekové uzly je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje trochu vlákniny
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny pro obilný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Česnekové uzly?
Česnekové uzly má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 45.6; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Česnekové uzly vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Česnekové uzly má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnné česnekové uzly.
Která forma Česnekové uzly má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Česnekové uzly v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnné česnekové uzly (20 na 100 g).
Zkontrolujte Česnekové uzly v aplikaci Logi, s vaší porcí.
