Kynuté těsto
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a nálož
Kynuté těsto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka má výrazně nižší glykemický index a poskytuje zdravé tuky, které stabilizují hladinu cukru v krvi.
Mandlová mouka - GL 9 na 100 g Obsahuje výrazně více vlákniny a má nižší glykemický dopad díky procesu fermentace a přítomnosti komplexních sacharidů.
Celozrnný ovesný kvásek
Formy Kynuté těsto
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kynuté těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký glykemický index a nálož
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Středně průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kynuté těsto?
Kynuté těsto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Kynuté těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kynuté těsto má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Která forma Kynuté těsto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kynuté těsto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnný kynutý koláč s erythritolem (14.4 na 100 g).
Zkontrolujte Kynuté těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
