broskvový sirup
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
broskvový sirup má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 21. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Čerstvé broskvové pyré poskytuje stejnou ovocnou chuť s výrazně nižší glykemickou náloží (4 oproti 37) a mnohem nižším glykemickým indexem.
Pyré z čerstvých broskví - GL 5 na 100 g Džem ze chia semínek nabízí podobnou sladkou, roztíratelnou konzistenci, ale s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 5 oproti 37) díky obsahu vlákniny.
Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru)
Formy broskvový sirup
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
broskvový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry (celkem) | 52 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 45 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index broskvový sirup?
broskvový sirup má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 37 na 100 g.
Je broskvový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
broskvový sirup má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pyré z čerstvých broskví.
Která forma broskvový sirup má nejnižší glykemickou zátěž?
broskvový sirup má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem broskvový sirup v této databázi (37 na 100 g).
Zkontrolujte broskvový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
