kolečka pečiva
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Zdroj sacharidů pro energii
- Vysoký glykemický index a zátěž
kolečka pečiva má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 7. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky má výrazně nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 38), přičemž si zachovává podobnou texturu a využití pro sendviče nebo tousty.
- GL 1 na 100 g Květákové placky představují zeleninovou alternativu s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 1 oproti 38), která dobře funguje jako náhrada chleba.
Pečené květákové plátky - GL 18 na 100 g Chléb z naklíčených zrn je alternativou bohatší na vlákninu s nižším glykemickým indexem (GL 17,96 oproti 38), která je praktickou a známou náhradou za běžné pečivo.
Naklíčený celozrnný chléb
Formy kolečka pečiva
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kolečka pečiva je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj sacharidů pro energii
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kolečka pečiva?
kolečka pečiva má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je kolečka pečiva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kolečka pečiva má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Která forma kolečka pečiva má nejnižší glykemickou zátěž?
kolečka pečiva má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem kolečka pečiva v této databázi (38 na 100 g).
Zkontrolujte kolečka pečiva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
