sezamový bagel
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
sezamový bagel má glykemický index 72, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se sezamový bagel řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
sezamový bagel může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ obsahuje určité množství bílkovin
- ✓ dodává energii ze sacharidů
- ✗ vysoký glykemický index a nálož
- ✗ střední stupeň zpracování
- ✗ nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 53g |
| Cukry (celkem) | 5g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 2g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 2.2g |
| Sodík | 430mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sezamový bagel?
sezamový bagel má glykemický index 72, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je sezamový bagel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sezamový bagel má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak sezamový bagel ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sezamový bagel má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →