pšeničné těsto
Vysoký GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Zdroj energie
- Vysoká glykemická zátěž
pšeničné těsto má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 45.6.
Aktualizováno 30. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It has a much lower glycemic load and provides healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g High dietary fiber content slows down the absorption of sugars, which is crucial in a diet for insulin resistance.
Kokosová mouka - GL 24.8 na 100 g Thanks to the content of beta-glucans and omega-3 fatty acids, it improves the glycemic profile of the meal and increases the feeling of satiety.
Ovesná a lněná kůrka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničné těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj energie
- Zajišťuje dobrou strukturu pečiva
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničné těsto?
pšeničné těsto má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 45.6; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je pšeničné těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničné těsto má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak pšeničné těsto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničné těsto má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pšeničné těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
