rozinkový muffin
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký glykemický index a nálož
rozinkový muffin má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (16 oproti 36) při zachování podobné textury a způsobu použití jako anglický muffin.
Naklíčený celozrnný chléb - mandlový chlébGL 2 na 100 g Mandlový chléb poskytuje mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 36) a je běžnou, uspokojivou nízkosacharidovou alternativou pro tousty nebo snídaňové sendviče.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rozinkový muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 51 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje rychlou energii
- má nízký obsah nasycených tuků
- vysoký glykemický index a nálož
- obsahuje přidané cukry
- středně zpracovaný produkt z rafinované mouky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rozinkový muffin?
rozinkový muffin má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je rozinkový muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rozinkový muffin má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Jak rozinkový muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rozinkový muffin má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte rozinkový muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
