Bezlepková houska
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bezlepková houska má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bezlepková houska řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bezlepková houska může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bez lepku pro osoby s celiakií nebo citlivostí na lepek
- ✓ Obsahuje určité množství vlákniny
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Zpracované škroby, nízká hustota mikronutrientů
- ✗ Přidané cukry a sodík
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 2g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 3.3g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepková houska?
Bezlepková houska má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bezlepková houska vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepková houska má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bezlepková houska ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepková houska má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →