proteinová bulka
Nízký GI
GL 14 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
proteinová bulka má glykemický index 45, nižší než běžný Bílá houska (75).
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílá houska
- Bílá houskaGI 75 · GL 38 na 100 g
- GI 45 · GL 17 na 100 g oat seed
Ovesná a semínková bulka - GI 50 · GL 20 na 100 g wholegraham
Celozrnná pšeničná rolka s dýňovými semínky - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness trojhránek - GI 50 · GL 24 na 100 g graham
Grahamová houska - Mini Kornspitz rohlíkGI 50 · GL 24 na 100 g kornspitz
- Rohlík s kečupemGI 75 · GL 30 na 100 g savory
- +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
proteinová bulka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- dobrý obsah vlákniny
- nižší glykemický index než běžné pečivo
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný výrobek
- může obsahovat přidané cukry nebo proteinové izoláty
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index proteinová bulka?
proteinová bulka má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je proteinová bulka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
proteinová bulka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílá houska má nejnižší glykemickou zátěž?
proteinová bulka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bílá houska v této databázi (14 na 100 g).
Zkontrolujte proteinová bulka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
