Čokoládová tyčinka Duplo
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje lískové ořechy (zdravé tuky)
- Velmi vysoký obsah cukru
Čokoládová tyčinka Duplo má glykemický index 70, vyšší než běžný Čokoládová tyčinka (55).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato varianta nabízí podobný čokoládový zážitek s výrazně nižším GI (20 oproti 70) a GL (4 oproti 38), což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Tato varianta nabízí uspokojivou svačinu bohatou na živiny s mnohem nižším GL (2 oproti 38) a přidanou vlákninou ze chia semínek, která pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soliGL 3.2 na 100 g Tyto nabízejí křupavou, sytou alternativu s velmi nízkým GL (1 oproti 38), která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným se sladkostmi s vysokým obsahem cukru.
Formy Čokoládová tyčinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládová tyčinka Duplo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje lískové ořechy (zdravé tuky)
- Poskytuje rychlou energii
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládová tyčinka Duplo?
Čokoládová tyčinka Duplo má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Čokoládová tyčinka Duplo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládová tyčinka Duplo má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma Čokoládová tyčinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čokoládová tyčinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kinder Bueno (27 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládová tyčinka Duplo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
