Kukuřičný chléb
Vysoký GI
GL 22 na kus (58 g) · GL 38 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž a glykemický index
Kukuřičný chléb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (58 g) přidá glykemickou zátěž 22.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Mandlová mouka - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Cizrnová mouka - GL 17 na 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
Muffin z ovesných otrub
Formy Kukuřičný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičný chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje některé vlákniny
- Velmi vysoká glykemická zátěž a glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičný chléb?
Kukuřičný chléb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (58 g) má glykemickou zátěž 22; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Kukuřičný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičný chléb má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Která forma Kukuřičný chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kukuřičný chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nádivka z kukuřičného chleba (18 na 100 g).
Zkontrolujte Kukuřičný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
