Nádivka z kukuřičného chleba
Střední GI
GL 27 na typická šálek (150 g) · GL 18 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah sodíku
Nádivka z kukuřičného chleba má glykemický index 65, nižší než běžný Kukuřičný chléb (70). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 27.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 9 na 100 g Nádivka z divoké rýže nabízí podobný chuťový profil jako kukuřičný chléb, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (9 oproti 18).
Nádivka z divoké rýže, hub a bylinek - GL 4 na 100 g Čočka představuje vydatnou alternativu bohatou na vlákninu, která udržuje stabilní hladinu cukru v krvi díky mnohem nižšímu GI (28) a GL (4) ve srovnání s kukuřičným chlebem.
Dušená čočka se zeleninou - GL 1 na 100 g Tato bylinková nádivka je vynikající nízkoglykemickou náhradou (GI 20, GL 1), která zachovává tradiční chuťový profil sváteční přílohy bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi.
Bylinkový dresink
Formy Kukuřičný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nádivka z kukuřičného chleba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje mírný obsah bílkovin
- Zahrnuje zeleninu (cibule, celer)
- Vysoký obsah sodíku
- Mírná glykemická zátěž
- Zpracované obiloviny a přidané tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nádivka z kukuřičného chleba?
Nádivka z kukuřičného chleba má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 27; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Nádivka z kukuřičného chleba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nádivka z kukuřičného chleba má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nádivka z divoké rýže, hub a bylinek.
Která forma Kukuřičný chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Nádivka z kukuřičného chleba má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kukuřičný chléb v této databázi (18 na 100 g).
Zkontrolujte Nádivka z kukuřičného chleba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
