Dušená čočka se zeleninou
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
Dušená čočka se zeleninou má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušená čočka se zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušená čočka se zeleninou?
Dušená čočka se zeleninou má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Dušená čočka se zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušená čočka se zeleninou má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušená čočka se zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušená čočka se zeleninou má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Lima fazole GI 32 - Tekutý sójový proteinový koncentrát GI 20
- Koncentrát tekutého sójového proteinu (bez GMO) GI 20
-
Little Sesame hummus s konzervovaným citronem GI 15 - Svatojánský chléb GI 35
- Sójová pasta se sníženým obsahem sodíku GI 20
-
Miso pasta s nízkým obsahem sodíku GI 33 -
Rostlinná klobása (luštěniny a celozrnné, nízký sodík) GI 35
Zkontrolujte Dušená čočka se zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
