Cizrnová mouka
GI 15 · NízkýGL 2 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Střední glykemická nálož
Cizrnová mouka má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 22. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cizrnová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cizrnová mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
10 g
Sacharidy
16 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.5 g |
| Rozpustná | 2.3 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Vynikající zdroj vlákniny
- Nízký glykemický index
- Střední glykemická nálož
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cizrnová mouka?
Cizrnová mouka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Cizrnová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cizrnová mouka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cizrnová mouka má nejnižší glykemickou zátěž?
Cizrnová mouka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Cizrnová mouka v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Cizrnová mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
