Храни без глутен

5455 храни

Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Вино Совиньон блан — 3/10 Винтидж сирене — 5/10 Висококачествен маргарин без трансмазнини — 4/10 високопротеинова наденица — 4/10 Витамин B1 — 9/10 Витамин B5 — 9/10 Витамин C — 8/10 Витамин C (натриев аскорбат) — 6/10 Витамин А — 9/10 Витамин Е — 5/10 Витамин Е ацетат — 6/10 Витаминна смес — 4/10 Витаминни добавки — 4/10 Вкус на дим от хикори — 2/10 вкус на черна касис — 4/10 вкус на черна череша — 6/10 Вода — 10/10 Вода с беззахарни електролитни таблетки — 8/10 Вода с електролити — 8/10 Вода с естествени аромати (без добавена захар) — 10/10 Вода с краставица — 10/10 Вода с краставица, целина и билки — 10/10 Вода с лек вкус на пресни червени боровинки — 10/10 Вода с пресни горски плодове — 10/10 Вода с пресни или замразени горски плодове (без добавена захар) — 10/10 Вода с пресни резени лимон и листа от мента — 10/10 Воден кресон — 10/10 Водка — 2/10 Всичко подправка — 6/10 Въглероден диоксид — 5/10 Въздух (балончета) — 3/10 Върмонт чедър сирене — 5/10 Вътрешности — 7/10 Газирана вода — 9/10 Газирана вода — 9/10 Газирана вода без захар с естествен аромат на ягоди — 10/10 Газирана вода с лимон — 10/10 Газирана вода с пресни горски плодове — 10/10 Газирана вода с пресни резени портокал — 9/10 Газирана вода с пресни резени праскова — 9/10 Газирана вода с прясно лимонов сок (без добавена захар) — 9/10 Газирана вода с ябълков оцет — 9/10 Газирана лаймова вода — 4/10 Гамон стек — 5/10 Гауда сирене — 6/10 Геланова гума — 6/10 Генуезко песто — 7/10 Гилтед сий брийм — 9.5/10 Гиро месо — 4/10 Глицеролов естер на смола — 1/10 Говежда наденица — 3/10 говежда наденица обвивка — 6/10 говежда панчета — 3/10 говежди бузи — 6/10 Говежди бульон от кости с ниско съдържание на натрий — 8/10 говежди език — 6/10 говежди желатин — 7/10 говежди опашка — 6/10 говежди опашка — 6/10 Говеждо бифтекки — 6/10 Говеждо джолан — 5/10 Говеждо месо — 7/10 Говеждо месо без панировка — 6.5/10 Говеждо месо кръгло — 6.5/10 Говеждо месо топ раунд — 8/10 Говеждо чоризо — 3/10 Говеждо шаурма — 6/10 Горгонзола сирене — 4.5/10 Гореща вода — 9/10 Горещо пушена атлантическа сьомга с копър — 7.5/10 Горчица, смляна на камък — 8/10 Горчичен крем сос — 4/10 Горчичен майонез — 4/10 готварска сметана — 4/10 Готварска сол — 2/10 Готварска сол — 4/10 Готварско олио — 5/10 Готвена пуйка — 8/10 Готвени миди (напр. скариди, миди, миди) — 8/10 Готвено месо — 7/10 Грана падано сирене — 6/10 Грахов или конопен протеинов прах — 8/10 Грилована наденица — 4/10 Гриловано говеждо — 7.5/10 Гриловано пилешко филе без кожа — 8/10 Гриловано стек — 6/10 Гриловано халуми сирене — 5/10 Груба сол — 4/10 Гръцко бяло сирене — 5.5/10 Грюер сирене — 5/10 Грюер сирене — 6/10 Гума гуар — 6/10 гхи — 4/10 Гхи — 4/10 Гълъбово месо — 9/10 гъше месо — 5/10 гъши мазнина — 3/10 Гъши сърца — 6.5/10 Дафинов лист — 9/10 Даши бульон — 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.