Восъчен картоф
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- С ниско съдържание на мазнини
- Умерен гликемичен индекс
Восъчен картоф има гликемичен индекс 58 (Умерен).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Восъчен картоф е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 77 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на мазнини
- Добър източник на витамин С
- Съдържа диетични фибри
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Восъчен картоф
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Восъчен картоф?
Восъчен картоф има гликемичен индекс 58 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Восъчен картоф за хора с инсулинова резистентност?
Восъчен картоф има умерен гликемичен индекс (58). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Восъчен картоф влияе на кръвната захар?
Восъчен картоф има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Восъчен картоф в приложението Logi, с вашата порция.
