прах от пшенична трева
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 5.3 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Относително висока калорична плътност
прах от пшенична трева има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
Спанаков сок - ГЛ 0.5 на 100 г Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
Сок от броколи кълнове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от пшенична трева е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 35 g |
| Разтворими | 10.5 g |
| Неразтворими | 24.5 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Изключително нисък гликемичен товар и индекс
- Добър източник на протеин
- Относително висока калорична плътност
- Ниско съдържание на вода
- Неизвестно ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от пшенична трева?
прах от пшенична трева има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 5.3.
Подходящ ли е прах от пшенична трева за хора с инсулинова резистентност?
прах от пшенична трева има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от пшенична трева влияе на кръвната захар?
прах от пшенична трева има гликемично натоварване 5.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от пшенична трева в приложението Logi, с вашата порция.
