Печени и смлени какаови зърна
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
Печени и смлени какаови зърна има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 23.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени и смлени какаови зърна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 46 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3.3 g |
| Неразтворими | 7.7 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерена калорийна плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени и смлени какаови зърна?
Печени и смлени какаови зърна има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Печени и смлени какаови зърна за хора с инсулинова резистентност?
Печени и смлени какаови зърна има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени и смлени какаови зърна влияе на кръвната захар?
Печени и смлени какаови зърна има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Печени и смлени какаови зърна в приложението Logi, с вашата порция.
