Соеви чипсове
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Много високо съдържание на протеини
- Минимално преработени
Соеви чипсове има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Соеви зърна (16).
Актуализирано 19.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Соеви зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Соеви чипсове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 35 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на протеини
- Добро съдържание на фибри
- Минимално преработени
- Съдържат умерено количество въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Соеви чипсове?
Соеви чипсове има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Соеви чипсове за хора с инсулинова резистентност?
Соеви чипсове има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Соеви зърна има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Соеви зърна в тази база данни, Соя пате има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Соеви чипсове в приложението Logi, с вашата порция.
