Кокосов кварк крем

GI 50 · НисъкГЛ 9 / 100 г3/10

Нисък ГИ

50 GI

ГЛ 9 на 100 г

Logi резултат 3/10

Съдържа протеин от извара
Високо съдържание на добавена захар

Кокосов кварк крем има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Обезмаслен кварк (30).

Актуализирано 11.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Обезмаслен кварк

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Кокосов кварк крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

180

Калории

18 g

Въглехидрати

6 g

Протеини

9 g

Мазнини

на 100g

Калории	180 kcal
Въглехидрати	18 g
Захари (общо)	16 g
Природни	4 g
Добавени	12 g
Фибри	1 g
Разтворими	0.3 g
Неразтворими	0.7 g
Протеини	6 g
Мазнини	9 g
Наситени	7 g
Ненаситени	2 g
Натрий	60 mg

Ниво на обработка

75%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Съдържа протеин от извара
Източник на калций
Високо съдържание на добавена захар
Високо съдържание на наситени мазнини
Преработен млечен десерт

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Кокосов кварк крем?

Кокосов кварк крем има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.

Подходящ ли е Кокосов кварк крем за хора с инсулинова резистентност?

Кокосов кварк крем има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Обезмаслен кварк има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Обезмаслен кварк в тази база данни, Билкова извара има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Кокосов кварк крем в приложението Logi, с вашата порция.