десерт с извара
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- източник на протеини
- високо съдържание на добавена захар
десерт с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 12.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
десерт с извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.8 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на протеини
- съдържа калций
- високо съдържание на добавена захар
- умерено висок гликемичен индекс
- преработен млечен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на десерт с извара?
десерт с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е десерт с извара за хора с инсулинова резистентност?
десерт с извара има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как десерт с извара влияе на кръвната захар?
десерт с извара има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте десерт с извара в приложението Logi, с вашата порция.
