Нискомаслена извара с ягоди без захар

GI 40 · НисъкГЛ 2.6 / 100 г8/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 2.6 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на протеини
Съдържа наситени мазнини

Нискомаслена извара с ягоди без захар има гликемичен индекс 40, по-висок от обикновената Обезмаслен кварк (30).

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Обезмаслен кварк

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Нискомаслена извара с ягоди без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6.5 g

Въглехидрати

8.5 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	80 kcal
Въглехидрати	6.5 g
Захари (общо)	4.5 g
Природни	4.5 g
Добавени	0 g
Фибри	1.1 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.7 g
Протеини	8.5 g
Мазнини	2.5 g
Наситени	1.5 g
Ненаситени	1 g
Натрий	45 mg

Ниво на обработка

35%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Нисък гликемичен товар
Без добавена захар
Съдържа наситени мазнини
Ниско съдържание на фибри

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Нискомаслена извара с ягоди без захар?

Нискомаслена извара с ягоди без захар има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 2.6 на 100 г.

Подходящ ли е Нискомаслена извара с ягоди без захар за хора с инсулинова резистентност?

Нискомаслена извара с ягоди без захар има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Обезмаслен кварк има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Обезмаслен кварк в тази база данни, Билкова извара има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Нискомаслена извара с ягоди без захар в приложението Logi, с вашата порция.