Кесо фреско
Без гликемичен индекс6.5/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6.5/10
- Наличен вариант с по-ниско съдържание на натрий
- Умерено наситени мазнини
Кесо фреско няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 21.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кесо фреско е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 чаша | 112 g |
Хранителна стойност (на 100g)
190
Калории
2 g
Въглехидрати
14 g
Протеини
14 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Наличен вариант с по-ниско съдържание на натрий
- Добър източник на протеин
- Съдържа калций
- Умерено наситени мазнини
- Някакво съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кесо фреско?
Гликемичният индекс на Кесо фреско все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Кесо фреско за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Кесо фреско не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Кесо фреско в приложението Logi, с вашата порция.
