Цитрусово влакно
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Много нисък гликемичен индекс
- Силно преработен изолат
Цитрусово влакно има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цитрусово влакно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 75 g |
| Разтворими | 30 g |
| Неразтворими | 45 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен индекс
- Отлично съдържание на фибри
- Силно преработен изолат
- Липсва плътност на микроелементи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цитрусово влакно?
Цитрусово влакно има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Цитрусово влакно за хора с инсулинова резистентност?
Цитрусово влакно има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цитрусово влакно влияе на кръвната захар?
Цитрусово влакно има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Цитрусово влакно в приложението Logi, с вашата порция.
