Лазаня
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лазаня има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Лазаня се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лазаня е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин от говеждо месо и сирене
- ✓ Осигурява някои диетични фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Ултра преработено ястие
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лазаня?
Лазаня има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лазаня за хора с инсулинова резистентност?
Лазаня има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лазаня влияе на кръвната захар?
Лазаня има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →