Лазаня
GI 50 · НисъкГЛ 7 / 100 г3/10
Нисък ГИ
50 GI
ГЛ 7 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Съдържа протеин от говеждо месо и сирене
- Високо съдържание на натрий
Лазаня има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лазаня е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
140
Калории
13 g
Въглехидрати
7 g
Протеини
6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
90%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от говеждо месо и сирене
- Осигурява някои диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Ултра преработено ястие
Алергени
Съдържа: глутенмляко
Може да съдържа: яйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лазаня?
Лазаня има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е Лазаня за хора с инсулинова резистентност?
Лазаня има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лазаня влияе на кръвната захар?
Лазаня има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лазаня в приложението Logi, с вашата порция.
