Коктейлен сос
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- умерен гликемичен товар
- високо съдържание на добавена захар
Коктейлен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 10.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Осигурява висококачествен протеин и пробиотици, като елиминира добавената захар и излишните мазнини.
Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер - ГЛ 1 на 100 г Той е източник на здравословни мазнини и минерали и не предизвиква резки скокове в кръвната захар.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 1 на 100 г Осигурява здравословни мононенаситени мазнини и фибри, които стабилизират нивата на кръвната захар.
Авокадо дип с билки и лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Коктейлен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 26 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерен гликемичен товар
- наличие на ненаситени мазнини
- високо съдържание на добавена захар
- високо съдържание на натрий
- ниска хранителна стойност и липса на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Коктейлен сос?
Коктейлен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Коктейлен сос за хора с инсулинова резистентност?
Коктейлен сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Коктейлен сос влияе на кръвната захар?
Коктейлен сос има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Коктейлен сос в приложението Logi, с вашата порция.
