Хрупкаво пиле с халапеньо
Висок ГИ
ГЛ 6.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
Хрупкаво пиле с халапеньо има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 19.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрупкаво пиле с халапеньо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Присъствие на диетични фибри
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Добавена захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкаво пиле с халапеньо?
Хрупкаво пиле с халапеньо има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Хрупкаво пиле с халапеньо за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкаво пиле с халапеньо има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е овесено трици покритие.
Как Хрупкаво пиле с халапеньо влияе на кръвната захар?
Хрупкаво пиле с халапеньо има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хрупкаво пиле с халапеньо в приложението Logi, с вашата порция.
