Кокосов крем
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 на 100 г
- Съдържа здравословни растителни мазнини
- Високо съдържание на наситени мазнини
Кокосов крем има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 2.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кокосов крем
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кокосов крем е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 31 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни растителни мазнини
- С ниско съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на протеини
- Умерена степен на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кокосов крем?
Кокосов крем има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 0.6 на 100 г.
Подходящ ли е Кокосов крем за хора с инсулинова резистентност?
Кокосов крем има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кокосов крем има най-нисък гликемичен товар?
Кокосов крем има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Кокосов крем в тази база данни (0.6 на 100 г).
Вижте Кокосов крем в приложението Logi, с вашата порция.
