Карамфил
Гликемичният индекс не е измерен
- Изключително високо съдържание на фибри
- Умерено високо съдържание на мазнини (предимно наситени)
Карамфил няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 65.5 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171321 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
Цейлонска канела - ГЛ 3 на 100 г It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
Джинджифил - ГЛ 13.7 на 100 г It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
Кардамон
Видове Карамфил
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Карамфил е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 2 g |
| 1 супена лъжица | 7 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 274 kcal |
| Въглехидрати | 65.5 g |
| Захари (общо) | 2.38 g |
| Природни | 2.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 33.9 g |
| Разтворими | 10.2 g |
| Неразтворими | 23.7 g |
| Протеини | 5.97 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 3.95 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 277 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на захар
- Съдържа антиоксиданти
- Умерено високо съдържание на мазнини (предимно наситени)
- Относително високо съдържание на натрий за подправка
- Ниво на обработка неизвестно
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Карамфил
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карамфил?
Гликемичният индекс на Карамфил все още не е измерен. Съдържа 65.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Карамфил за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Карамфил не е измерен. При 65.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Карамфил има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Карамфил в тази база данни, Сушени карамфилчета има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Карамфил в приложението Logi, с вашата порция.
