Тесто от урад дал
Нисък ГИ
ГЛ 13.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на въглехидрати
Тесто от урад дал има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 13.5.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тесто от урад дал е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тесто от урад дал?
Тесто от урад дал има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 13.5; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е Тесто от урад дал за хора с инсулинова резистентност?
Тесто от урад дал има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тесто от урад дал влияе на кръвната захар?
Тесто от урад дал има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тесто от урад дал в приложението Logi, с вашата порция.
