Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо
Нисък ГИ
ГЛ 10 за типична порция (100 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Умерено гликемично натоварване
Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо има гликемичен индекс 52 (Нисък). Една типична порция (100 г) добавя гликемичен товар 10.
Актуализирано 24.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.9 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа естествени захари
- Леко обработен с мазнина
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо?
Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо има гликемичен индекс 52 (Нисък). Една типична порция (100 г) има гликемичен товар 10; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо за хора с инсулинова резистентност?
Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо има нисък гликемичен индекс (52), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо влияе на кръвната захар?
Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо в приложението Logi, с вашата порция.
