Сок от органична люцерна
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на фитонутриенти и антиоксиданти
- Ниска калорийна плътност
Сок от органична люцерна има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 25.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сок от органична люцерна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 25 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на фитонутриенти и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Богат на витамини и минерали
- Ниска калорийна плътност
- Може да причини храносмилателни смущения при чувствителни хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от органична люцерна?
Сок от органична люцерна има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Сок от органична люцерна за хора с инсулинова резистентност?
Сок от органична люцерна има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от органична люцерна влияе на кръвната захар?
Сок от органична люцерна има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сок от органична люцерна в приложението Logi, с вашата порция.
