Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерено съдържание на натрий от подправки
- ✗ По-ниско съдържание на протеин от млечната райта
- ✗ Някои преработени съставки (бадемов йогурт)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци?
Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци влияе на кръвната захар?
Райта с неподсладен бадемов йогурт и зеленчуци има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →