Корен от ангелика
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на въглехидрати
Корен от ангелика има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Broccoli has a lower glycemic load, higher fiber content, and more micronutrients, making it even better for insulin resistance.
Броколи - ГЛ 1 на 100 г Spinach offers minimal carbohydrates and a very low glycemic load, which is optimal for blood sugar control.
Спанак - ГЛ 1 на 100 г Asparagus provides more fiber with lower carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Аспержи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Корен от ангелика е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Богат на фибри
- Много минимално преработен
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Ограничен протеин
- Ниско съдържание на разтворими фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корен от ангелика?
Корен от ангелика има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Корен от ангелика за хора с инсулинова резистентност?
Корен от ангелика има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Корен от ангелика влияе на кръвната захар?
Корен от ангелика има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Корен от ангелика в приложението Logi, с вашата порция.
