Тайландски чай
Среден ГИ
ГЛ 22.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Съдържа антиоксиданти от чай
- Високо съдържание на добавена захар
Тайландски чай има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 22.5.
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тайландски чай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксиданти от чай
- Осигурява хидратация
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен продукт
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тайландски чай?
Тайландски чай има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 22.5; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е Тайландски чай за хора с инсулинова резистентност?
Тайландски чай има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Тайландски чай влияе на кръвната захар?
Тайландски чай има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тайландски чай в приложението Logi, с вашата порция.
