веган шницел
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- добър източник на протеини
- високо съдържание на натрий
веган шницел има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
веган шницел е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа диетични фибри
- високо съдържание на натрий
- умерено висока степен на преработка
- съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на веган шницел?
веган шницел има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е веган шницел за хора с инсулинова резистентност?
веган шницел има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как веган шницел влияе на кръвната захар?
веган шницел има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте веган шницел в приложението Logi, с вашата порция.
