Пържена котлета
Среден ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
Пържена котлета има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържена котлета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на натрий
- Процесът на пържене в маслена баня увеличава съдържанието на възпалителни мазнини
- Ниско съдържание на фибри поради панировката
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържена котлета?
Пържена котлета има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Пържена котлета за хора с инсулинова резистентност?
Пържена котлета има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пържена котлета влияе на кръвната захар?
Пържена котлета има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пържена котлета в приложението Logi, с вашата порция.
