пържени миди в темпура
Среден ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерена обработка и пържене
пържени миди в темпура има гликемичен индекс 55, същият като на обикновената миди в темпура (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове миди в темпура
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени миди в темпура е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.2 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 8.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерена обработка и пържене
- умерено съдържание на натрий
- съдържа панировка от рафинирано брашно
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени миди в темпура?
пържени миди в темпура има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е пържени миди в темпура за хора с инсулинова резистентност?
пържени миди в темпура има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на миди в темпура има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на миди в темпура в тази база данни, миди в темпура има най-нисък гликемичен товар (8 на 100 г).
Вижте пържени миди в темпура в приложението Logi, с вашата порция.
