Вегетариански Киев
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа растителен протеин
- Високо съдържание на натрий
Вегетариански Киев има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 2.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетариански Киев е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа растителен протеин
- Умерено съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Обработени съставки
- Умерено гликемично натоварване
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански Киев?
Вегетариански Киев има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Вегетариански Киев за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански Киев има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Вегетариански Киев влияе на кръвната захар?
Вегетариански Киев има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вегетариански Киев в приложението Logi, с вашата порция.
