прах от цял броколи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
прах от цял броколи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, прах от цял броколи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
прах от цял броколи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Богат на протеини
- ✗ Умерена обработка (прахообразна форма)
- ✗ Относително високо общо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 18g |
| Природни | 18.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 25g |
| Разтворими | 8g |
| Неразтворими | 17g |
| Протеини | 25g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от цял броколи?
прах от цял броколи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е прах от цял броколи за хора с инсулинова резистентност?
прах от цял броколи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от цял броколи влияе на кръвната захар?
прах от цял броколи има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →