Бананов сладолед
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Без добавена захар
- Среден гликемичен индекс
Бананов сладолед има гликемичен индекс 51 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бананов сладолед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на калий
- Източник на фибри
- Среден гликемичен индекс
- Относително високо съдържание на естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов сладолед?
Бананов сладолед има гликемичен индекс 51 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Бананов сладолед за хора с инсулинова резистентност?
Бананов сладолед има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бананов сладолед влияе на кръвната захар?
Бананов сладолед има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бананов сладолед в приложението Logi, с вашата порция.
