Бананов сладолед без млечни продукти
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 за типична доза (30 г) · ГЛ 9 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс в сравнение с млечния сладолед
- Значително съдържание на общи захари
Бананов сладолед без млечни продукти има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 24.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази комбинация осигурява значително повече протеини и фибри, като същевременно остава с ниско съдържание на обща захар, което е идеално за стабилизиране на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко пълномаслено - ГЛ 1 на 100 г Здравословните мононенаситени мазнини от авокадото забавят храносмилането, което води до много по-нисък гликемичен ефект в сравнение с традиционния сладолед.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах)
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бананов сладолед без млечни продукти е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 11 g |
| Природни | 11 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.3 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс в сравнение с млечния сладолед
- Умерено съдържание на мазнини, основно от бадеми
- Значително съдържание на общи захари
- Ниско съотношение на протеини към въглехидрати
- Често съдържа силно преработени добавки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов сладолед без млечни продукти?
Бананов сладолед без млечни продукти има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е Бананов сладолед без млечни продукти за хора с инсулинова резистентност?
Бананов сладолед без млечни продукти има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бананов сладолед без млечни продукти влияе на кръвната захар?
Бананов сладолед без млечни продукти има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бананов сладолед без млечни продукти в приложението Logi, с вашата порция.
