оризова напитка
Висок ГИ
ГЛ 22.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 9 на 100 г
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- висок гликемичен индекс
оризова напитка има гликемичен индекс 85 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 22.5.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
оризова напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 49 kcal |
| Въглехидрати | 10.4 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- алтернатива без лактоза
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
- често съдържа добавена захар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на оризова напитка?
оризова напитка има гликемичен индекс 85 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 22.5; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е оризова напитка за хора с инсулинова резистентност?
оризова напитка има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как оризова напитка влияе на кръвната захар?
оризова напитка има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте оризова напитка в приложението Logi, с вашата порция.
