Фибри от корен на касава
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Изключително високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Фибри от корен на касава има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 8.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фибри от корен на касава е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 80 g |
| Разтворими | 24 g |
| Неразтворими | 56 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Много нисък гликемичен индекс и товар
- Минимално добавени захари
- Ниско съдържание на протеини
- Неизвестно ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фибри от корен на касава?
Фибри от корен на касава има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Фибри от корен на касава за хора с инсулинова резистентност?
Фибри от корен на касава има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фибри от корен на касава влияе на кръвната захар?
Фибри от корен на касава има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фибри от корен на касава в приложението Logi, с вашата порция.
