Компот от ябълка и юзу
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Съдържа витамини, извлечени от плодове
- Умерено гликемично натоварване
Компот от ябълка и юзу има гликемичен индекс 50, същият като на обикновената ябълков компот (50).
Актуализирано 4.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове ябълков компот
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Компот от ябълка и юзу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа витамини, извлечени от плодове
- Ниско съдържание на мазнини
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа добавени захари
- Умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Компот от ябълка и юзу?
Компот от ябълка и юзу има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Компот от ябълка и юзу за хора с инсулинова резистентност?
Компот от ябълка и юзу има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на ябълков компот има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на ябълков компот в тази база данни, Неподсладено пюре от ябълки има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Компот от ябълка и юзу в приложението Logi, с вашата порция.
