Прясна корен wasabi
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна корен wasabi има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна корен wasabi се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна корен wasabi е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерени общи въглехидрати
- ✗ Ограничено разнообразие на микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 109 kcal |
| Въглехидрати | 23.5g |
| Захари (общо) | 6.2g |
| Природни | 6.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.8g |
| Разтворими | 2.34g |
| Неразтворими | 5.46g |
| Протеини | 4.8g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 17mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна корен wasabi?
Прясна корен wasabi има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна корен wasabi за хора с инсулинова резистентност?
Прясна корен wasabi има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна корен wasabi влияе на кръвната захар?
Прясна корен wasabi има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →